

Haben Sie gewusst, dass jeder seine Anfälligkeit für Muskelverletzungen und Krämpfe selbst beeinflussen kann?
Ein wichtiger Fakt, wenn man bedenkt, dass ein Mensch über 550 verschiedene Muskeln besitzt. Zwar könne wir nicht alle von ihnen willkürlich bewegen, doch der Möglichkeit, sich jene zu verletzen, ist nahezu keine Grenze gesetzt.
Magnesium spielt für die Muskelfunktion und somit für die Vorbeugung vor Verletzungen eine bedeutende Rolle. Dabei geht es jedoch nicht um die Einnahme von Tabletten oder Nahrungsergänzungsmitteln. Es geht vielmehr um eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Ideale Lieferanten für diesen wertvollen Mineralstoff sind z.B. Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sowie Kartoffeln, Beeren und Bananen.
Haben Sie gewusst, dass Ihre Kompressionsstrümpfe meist gar nicht Schuld sind an trockenen und juckenden Beinen?
Ein restlos ausgebuchter Terminkalender und jede Menge positive Resonanz waren das Ergebnis eines tollen Aktionstages für die Mitglieder des Balance Flensburg, an dem unser Mitarbeiter Thomas Thiesen allen interessierten Sportlerndurch eine fachkundige Laufbandanalyse mit Rat und Tat zur Seite stand, um das eigene Training zu optimieren.
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